四季保健
03-26春季皮肤瘙痒 别乱挠对症治
春季皮肤瘙痒 别乱挠对症治 季节交替时期，皮肤表层还处在抵御寒冷的状态，但温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，从而会出现皮肤过敏的现象。阳光中的紫外线、花粉、柳絮也会成为皮肤过...
03-26夏季养生小常识 做好预防是关键
导读：夏季养生小常识，做好预防是关键。烈日炎炎的夏季，养生的关键要做好预防，要防暑、防湿、防凉、防...
03-26夏季养生小常识 尽量穿浅色衣服
导读：夏季养生小常识。夏季快到了，四季养生网小编提醒大家，烈日炎炎的夏季要做好养生，抵抗暑热。下面就来说一些，夏季养生小常识，让大家过一个清凉的夏天。 夏季养生小常识： 1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水...
03-26夏季如何预防肥胖病 注意补水少
女性们对于肥胖可谓是厌恶都来不及，但是就是这样一种病，患病的人数越来越多，而且正是夏季的患病率最高，有哪些方法可以预防夏日肥胖病呢? 防治肥胖日，警惕夏日肥胖病 伴随着511，防治肥胖日的到来，肥胖又一次成...
03-26秋季养生技巧：应对秋季常见症状
导读：进入秋季之后难免会有各种健康状况需要重视，例如秋乏，秋燥以及秋膘等等这些都是秋季的常客，如何克服这些烦恼呢?四季养生网小编为你排忧。 应对秋乏 炎炎夏日大势已去，清爽秋气高调登场，人们也从酷热中解...
03-26秋季养生粥推荐：山药安神粥
导读：秋季清爽而淡远，是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润秋季养生粥之山药安神粥不仅能暖胃，更是秋季养生的去燥佳品。 山药安神粥材料: 新鲜山药300公克，莲子10颗...
03-26冬季手脚冰凉可按三个穴位
核心提示：冬季有些让你容易手脚冰冷，尤其是女性，一到冬天哪怕裹在厚厚的衣服中也不管用。如果遇到这种情况，可以试试按摩命门、神阙、关元这3个穴位，能够帮助大家驱寒和缓解不适。 立冬过后，天气寒冷，抵抗力差...
03-26冬季常吃四种鱼 帮你有效冬季保
鱼肉细嫩好消化，而且还富含不饱和脂肪酸，对人体健康大有裨益。不同种类的鱼的健康功效也是不同的，不光是这样的，不同的季节我们也是应该吃不同的鱼的，下面我们就给大家说说各个季节应该吃哪些鱼吧。 鲫鱼 鲫鱼富...
03-26五谷养生粥 冬季养生暖身第一粥
导语：养生是当今社会的一个热门话题，养生已经融入了我们的生活，也融入了我们的饮食。饮食养生讲究讲究膳食平衡。寒冷的天气里，喝一碗五谷养生粥，暖胃且营养丰富，养生效果好。 五谷养生粥做法： 材料：荞麦、薏...
03-26冬季养生菜 冬季哪些菜养生效果
导语：冬季气候寒冷干燥，饮食则要以甘平为主，要多吃有清肝作用的食物，以达到养生的作用。那有哪些是适合冬季吃的养生菜呢?又有什么作用呢?跟小编一起来看看吧。 1、小白菜 中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，...
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